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1、先喝一杯温开水:早晨起来刷牙后,首先要喝一杯温水,这杯水要在早餐以前,因为这杯水是用来补充,晚上身体内流失的水分,保障脑供血的充足,预防癫痫发作。

2、耸耸肩膀:癫痫患者早期起床之一就是早晨醒来后,先做5分钟左右的耸肩运动,这样就会使肩部的神经、肌肉放松,保持血液的癫痫病长时间治不好是什么原因畅通,就会保持癫痫患者脑部供血的充足,减少癫痫的发作。

3、热水擦颈:利用每天洗脸的机会,以50℃左右的热水擦洗耳并热敷颈部四周,直到皮肤发红河南军海癫痫医院的地址、发热为止。这样可改善血管平滑肌松弛,就会减少癫痫的发作。

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